最近在职场里遇到新旧领导交替混合自己在前往下一个级别工作身份的课题，从一个“事事被细细交代千叮咛万嘱咐”的状态到了会只听到”okay”或者关键信息的状态，心里说不上来的忐忑和失落，甚至有一点恐惧。是上级觉得和我没什么话好说了吗？
碰巧今天被前辈鼓励，突然觉得这也是coaching里面flip it有关，大概也就”转念“的概念。拆分一下，其实这里面有几个transition: 1 团队从旧的leader transition到信的leader 风格 2 我本人从被细致布置执行工作内容的级别身份向更能够独立工作的级别和身份转化 3 在工作结果的反馈上，leader从”看我执行每一部分“并切一步步总结指错鼓励我做完全部或者做更深入，到”leader把一件完整的事交给我”并切“让我和其他同时自由开展工作”，leader只要看到工作完成其实就给予满意的反馈 可以进入下一个任务 或者只是高效指出有欠缺或者需要信息的部分就好—-去转化。

而我的感受，和这个事实中间的gap是， 我从“leader和我说好多话 leader喜欢和我说话觉得我有发展潜力”滑向了“leader因为不明原因和我说话变少了”—-感受上我的走向是完全消极的。

除了我按照“leader更能信任和依仗我因为我更有独立性了”这个方向去转念“flip it“外，我觉得这其中参杂了我对leader的一些投射。比如如果leader是我的权威，师长（没错 就是东亚小孩逃不过的总想讨好的那个人），”多说话“这件事在我的脑子里就是一个”关爱“以及”我看好你“或者”我偏爱你“的指征，而我一直固化在这种需求里，就很难在leader说话变少的情况下获取一种肯定的信息，而是一种被忽略和否定的信息。

同时我发现，flip it，或者说这个”转念“，其实不是明白了原理上可以切换视角就可以立刻获得转念后的感受的神奇按键，而是发现每次发现可以转念和下意识转念，感受可能只会改变3%？然后这3%可能只能维持一小段时间。但因为有过这个小小的改变的感受，你就会发现”啊原来这样是可以的“，感觉真的很不错—-进而会考虑多试着转念几次，看看会不会最后真的可以把视角换一面，感受也换一种。同时感受上，每次“转念”尝试的时候，都还能感觉到原来固化思维的惯性带来的阻力，有一种“要推推不动”“只推动了一点”的感觉。不过就跟你多事撕掉已经翻了一角的甲油胶一样—-难道你就不好奇能不能整张撕下来吗？😂

转念绝对是在各种小事里都能练习发生的，看似微小，却可以累积和推动重大改变的技能和过程。你会不会也有这种经历？无论你尝试到过哪个阶段，都欢迎留言和大家分享。